Остеоартритът е група заболявания, които възникват по различни причини, но са сходни по клинични прояви и протичане. В основата на всички артрози е поражението на компонентите на ставата. Артрозата е прогресиращо заболяване с нарушена функция на засегнатата става. Артроза на колянната става (гонартроза) е заболяване, при което са увредени хрущялите, синовиалната мембрана, връзките, периартикуларните мускули на колянната става. Артрозата на колянната става, лечението на която изисква интегриран подход, също изисква вашето внимание. И също така поне елементарно разбиране защо и как протича болестта.
Гонартроза: причини
Причините за артроза на колянната става могат да бъдат:
- Травми на ставите: Според научната литература приблизително една трета и вероятно половината от случаите на артроза са предшествани от травма. Човек може случайно да се спъне на улицата или да повреди ставата, докато спортува. Първо, ще има остра болка, която впоследствие ще притъпи и ще стане леко болезнена, но не причинява много дискомфорт. Обикновено в повечето случаи ставата скоро ще се излекува сама и няма да показва признаци на нараняване. Но в редки случаи това неблагоприятно съвпадение на обстоятелствата може да провокира развитието на артроза.
- Дългосрочно претоварване на ставите: Смята се, че тези хора, чиято професия е свързана с продължително прекомерно напрежение върху ставите (професионални спортисти, пощальони), могат да се сблъскат с развитието на ранна артроза на ставите.
- Възпаление на ставите (артрит на колянната става): при възпаление на ставата настъпват биологични и морфологични изменения, нарушен е кръвотокът, следователно артритът причинява артроза на колянните стави (вторична артроза).
Допълнителни рискови фактори
- Наследственост. Обикновено артрозата на ставите не се наследява директно, но „катализаторите" в развитието на артрозата могат да бъдат особеностите на метаболизма, структурата на хрущялната тъкан, които просто се предават генетично. Също така, възможността за артроза може да възникне, ако човек има аномалии на ставите или недоразвитие, родова травма.
- Наднормено тегло. Наднорменото тегло е "утежняващо" обстоятелство при развитието на артроза: тоест то не е пряко свързано, но увеличаването на теглото има голямо натоварване. Трябва да се помни, че при затлъстелите хора артрозата на колянните стави е по-тежка, отколкото при другите.
- Хроничен стрес. Всеизвестен факт е, че при прекомерни преживявания надбъбречните жлези отделят „хормони на стреса", поради тях се наблюдава влошаване на кръвоснабдяването и намаляване на производството на хиалуронова киселина, която е важен компонент за нормално функциониране на ставата. В резултат на хроничен стрес и горните утежняващи обстоятелства може да възникне артроза.
Симптоми на гонартроза
- Болка. Един от първоначалните и основни симптоми на артроза на колянната става е болката в колянната става. Забележително е, че болката в коляното ще се появи само по време на физическо натоварване: при ходене, бягане, клякане и в легнало положение тази болка ще изчезне и след известно време ще изчезне напълно (до следващото натоварване).
- Пукане в ставата. За разлика от "хрускането" на ставите на здрави хора, хрущенето на ставите, засегнати от артроза, има различен тоналност: то е грубо и "сухо".
- Скованост на ставите. Артрозата на колянната става от 1-ва степен обикновено не се изразява в скованост, колкото в следващите степени. Но с напредването на прогресията обхватът на движение в засегнатата става намалява значително.
- Деформация на колянната става. С прогресирането на гонартрозата се развиват патологични образувания в ставата - костни бодли. Именно поради тях външният вид на ставата може да бъде различен от този на здравата. В допълнение, външният вид на ставата може да бъде донякъде "обемен", това се дължи на прекомерното натрупване на вътреставна течност (синовит).
Ходът на артроза на колянната става
Остеоартритът на коляното най-често засяга жените, отколкото мъжете. Това заболяване често прогресира след четиридесет, но понякога се появява и по-рано, обикновено след наранявания и при професионални спортисти. По-сложната и по-тежка гонартроза протича, както писахме по-рано, при затлъстели жени, както и при хора с тежки разширени вени.
Началото на заболяването се характеризира с появата на леки болки в коляното. Често болката се появява, когато човек трябва да стои дълго време на крака, когато слиза и се изкачва по стълбите. Когато човек легне, болката изчезва, но когато трябва да се изправите, първите стъпки стават много болезнени за него.
Има три степени на артроза на колянната става
Артроза на колянната става 1 степен
Артрозата на колянната става от 1-ва степен се характеризира с понякога интензивна болка в коляното, но в същото време костите, образуващи колянната става, остават недеформирани, но поради синовит коляното може да изглежда леко подуто. Ако има твърде много вътреставна течност, тя може да се разпространи в подколенната ямка. Това състояние се нарича киста на Бейкър. Ако сте диагностицирани с такава диагноза, не е нужно да се притеснявате, това не е онкологична неоплазма, тя се намалява под въздействието на лекарства, предписани от лекар.
Артроза на колянната става от 2-ра степен
Артрозата на колянната става от 2-ра степен започва 2-3 месеца след началото на заболяването. През това време болките в коляното обикновено са по-лоши. Тази болка вече не се появява просто по време на физическо натоварване, а придружава човек с всякакви движения. Обикновено по това време отчетлива хрущене в коляното „се присъединява" към болката в ставата. Гонартроза на колянната става от степен 2, освен интензивна болка и хрускане, е придружена от намаляване на способността за огъване на крака в колянната става. Деформацията на ставата веднага се проявява: костните структури променят формата си и когато се палпират, ставата става твърда и "груба".
Артроза на коляното 3 степен
Артрозата на колянната става от 3-та степен се характеризира с постоянна интензивна болка, дори е трудно човек да бъде в легнало положение: той е принуден да търси позиция, в която би могъл да си почине. Коленете стават чувствителни към метеорологичните промени, болните болки започват към нощта. Гонартроза от 3 степен на колянната става е придружена от окончателно намаляване на подвижността, за човек става невъзможно да огъне крака в колянната става с повече от 90 °. Понякога при гонартроза от степен 3 не е възможно да се изправи напълно кракът, човек трябва да ходи на леко свити крака. В някои случаи деформацията на краката се развива в О-образна или Х-образна форма. В екстремни случаи е необходимо лечението на висока степен на артроза да бъде оперативно.
Гонартроза на коляното: лечение. Какво е важно да знаете при лечение на коляното с лекарства
Въпреки изобилието от реклама, обещаваща чудотворен мехлем за болки в ставите, трябва да разберете, че е невъзможно да се излекува гонартроза по някакъв метод, необходим е интегриран подход.
Ако откриете първите признаци на артроза в себе си, трябва да посетите лекар възможно най-скоро. Това може да бъде артролог, ревматолог, ортопед или, първо, общопрактикуващ лекар.
Артроза на коляното: лечение с НСПВС
И така, как да се лекува артроза на колянната става? Обикновено за лечение на ставите се използват онези нестероидни (нехормонални) вещества, които могат да облекчат процеса на възпаление в ставата. Гонартрозата на коляното се лекува с тези лекарства, които могат да имат антипиретични, аналгетични ефекти. Не забравяйте, че лекарствата от тази група не трябва да се приемат през цялото време. те са в състояние да "маскират" симптомите на заболяването. Моля, обърнете внимание: не се самолекувайте, действайте само под ръководството на компетентен специалист, който е в състояние да Ви предпише лечение въз основа на индивидуалните параметри на Вашето тяло, като се вземат предвид противопоказанията за употребата на лекарства.
През последните години на практика се използват лекарства от ново поколение: те са селективни агенти, които действат по същия начин като НСПВС, но по-рядко дават неприятни странични ефекти и не причиняват усложнения.
Артроза на коляното: лечение с хондропротектори
При артроза на колянната става можете да приемате вещества, които подхранват хрущялната тъкан на ставата и възстановяват нейната структура. Тези лекарства са хондропротектори. Такива лекарства са най-ефективни, ако имате степен 1 на гонартроза на колянната става, тъй като при екстремна гонартроза почти няма какво да се възстанови: целият хрущял е практически унищожен. За да се получи ефектът от хондропротекторите, е необходимо да се използват дълго време: поне 2-3 курса на лечение, което обикновено отнема година и половина. Не забравяйте, че въпреки че има малко противопоказания за тази група лекарствени вещества, тяхната употреба трябва да бъде съгласувана с Вашия лекар.
Артроза на коляното: лечение с вазодилататори
Вазодилататорните лекарства са добра комплексна терапия при лечение на артроза. Те помагат за възстановяването на ставата, като подобряват притока на кръв и облекчават спазмите на малките съдове. Приятен бонус при лечението на артроза на колянната става, включително съдоразширяващи лекарства, може да бъде премахването на нощната болка в увредената става. Ако искате да постигнете максимален терапевтичен ефект, вазодилататорите се използват най-добре с хондропротектори, така че хранителните вещества на хондропротекторите ще проникнат в ставата в по-големи количества и ще циркулират по-активно в нея. Не забравяйте, че употребата на всякакви лекарствени вещества трябва да бъде съгласувана с Вашия лекар.
Артроза на коляното: лечебни мехлеми и кремове
Лечебните мехлеми за артроза често се използват като капан от търговците за отчаяни пациенти. Не забравяйте, че лечението с мехлем от артроза на колянната става от екстремна степен няма да даде ефект, но в началните етапи кремът и мехлемът могат значително да облекчат състоянието. Мехлеми за облекчаване на болката могат да се използват за подобряване на циркулацията в ставата. Такива лекарства помагат за премахване на болезнен спазъм в ставата, увеличават кръвообращението. Също така можете да използвате мехлеми на основата на пчелна и змийска отрова. Тези мехлеми имат дразнещ ефект, който увеличава кръвообращението в увредената става. Не забравяйте, че много мехлеми на основата на отрови могат да причинят алергична реакция, така че само специалист трябва да даде разрешение за тяхното използване.
Терапевтични упражнения за артроза на колянната става
Терапевтичната физическа култура при артроза на колянната става е ефективен метод за лечение в комбинация с медикаменти и физиотерапия.
Трябва да помните, че лечебната гимнастика при гонартроза е основният метод за лечение, тъй като не можем да укрепим мускулите и кръвоносните съдове на колянната става и да активираме кръвоснабдяването с каквито и да било лекарства. Освен това лечебната гимнастика е най-бюджетното и най-ефективно лечение, което не изисква ненужни материални разходи.
Но е необходимо умишлено да се извършват комплекси за упражнения за артроза: не бързайте да правите 200 клека на ден или 100 ритници. В никакъв случай не трябва да давате интензивно динамично натоварване и вместо активно разгъване на флексията да правите статични упражнения. За съжаление повечето пациенти не обичат да правят само статични упражнения, защото те са най-енергоемките и уморителни, но ако можете да издържите 2-3 седмици, практикувайки редовно, не само ще подобрите състоянието на колянната става , но също така намерете увеличаване на силата и увеличаване на производителността.
Как да го направя правилно
Упражненията трябва да се изпълняват много плавно и нежно, като се разтягат връзките и ставите с лек натиск. Не позволявайте силна болка по време на тренировка. Насочете се към постепенност и редовност, не бързайте с нещата: очакваният ефект ще бъде постигнат само при постоянно умерено усилие.
Не забравяйте, че силовите упражнения не трябва да се използват за първи път след операции на коремните и гръдните органи, с висока температура, критични дни при жените. Абсолютно необходимо е да се обърне внимание не само на ставите, но и да се упражни стрес върху мускулите на коремната преса и гърба. Това се изисква, така че именно през мускулите на корема и гърба да преминава основният приток на кръв към крайниците.
Комплексите за упражнения са свободно достъпни в интернет, опитайте се да правите разнообразни упражнения по 30-40 минути на ден, всеки ден, следвайки нашите инструкции.
Пожелаваме ви постоянство и воля за връщане на предишната лекота на движение!
Физиотерапия при артроза на колянната става
Ако попитате дали е възможно да се прилагат физиотерапевтични методи за лечение на артроза на колянната става, ние ще отговорим - определено!
Артроза на коляното: лечение - лазерна терапия
Лазерната терапия е използването на светлинен лъч за терапевтични цели, състоящ се от ултравиолетови, инфрачервени, червени спектри на лъчение. Ефектът на лазера има противовъзпалително, деконгестантно и аналгетично действие. Обикновено курсът на лазерна терапия се състои от 15 сесии. Лазерната терапия е относително безопасен метод за лечение, но е невъзможно да се излекува артроза с един лазер, това е допълнителен метод за лечение.
Артроза на коляното: лечение - криотерапия
Криотерапията е ефектът от локалното охлаждане върху ставата. Има два метода на криотерапия: използване на криосауна и нанасяне на течен азот директно върху ставата. Смята се, че последният метод е най-ефективен при артроза на колянната става. С помощта на криотерапия е възможно да се подобри кръвоснабдяването на ставата, да се подобрят метаболитните процеси и да се облекчат мускулните спазми. Курсът на лечение обикновено е 10-12 дневни сесии.
Артроза на коляното: лечение - магнитотерапия
Магнитотерапия - излагане на магнитно поле. Доста разпространен физиотерапевтичен метод на лечение в болници и клиники. Излагането на магнитно поле има противоотечен ефект, причинява безконтактна електрическа мускулна стимулация и намалява възпалението на ставите. Курсът на лечение се предписва от лекар - физиотерапевт.
Артроза на коляното: лечение - ултразвукова терапия
Ултразвукова терапия - лечение със звукови вълни. Ултразвукът за артроза помага за подобряване на кръвоснабдяването, намаляване на мускулните спазми и има аналгетичен ефект. За да се засили терапевтичният ефект на ултразвука, върху засегнатата става се прилага лекарство. С помощта на ултразвукови вълни лекарството прониква по-лесно в тъканите.
Артроза на коляното: термична обработка
Термично лечение при артроза на колянната става се използва на 1-2 стадия на заболяването. Този метод включва лечение с озокерит, парафин, кал. Именно последните заслужават специално внимание: лечението на артроза с кал може да се извършва у дома. Необходимо е лечебната кал да се разрежда с вода и да се нагрява до температура от 60 °, след което се смесва получената маса с ненагрята кал, охлажда се до 38-42 ° и се нанася слой с дебелина 2-3 см върху засегнатата става. Покрийте сместа с мушама и топло одеяло. Оставете да действа 30 минути. Провеждайте процедурата през ден с курс от 10-12 процедури.
Диета и билкови лекарства за артроза на колянната става
Диетата при артроза е важен фактор за успешното лечение. Но трябва да разберем, че развитието на артроза не е свързано с някакви особености на храненето, но именно наднорменото тегло допринася за появата на артроза на долните крайници. Независимо от това, трябва да отслабнете правилно: в никакъв случай не гладувайте и не сядайте на сурови диети, тъй като, както знаете, след напускане на твърди диети, теглото се натрупва отново и често в още по-големи количества.
Трябва да знаем, че наднорменото тегло също е болест, но може и трябва да се лекува. При затлъстяването се нарушава регулирането на центровете за апетит и ситост, но е възможно да ги „насочите по правилния път".
Първо, трябва да осъзнаете, че има проблем, който често е свързан с лоши хранителни навици. Второ, трябва да се научите да си поставяте реалистични цели. Отслабването с 10-15% спрямо изходното ниво е отличен резултат. Повярвайте ми, дори ако отслабнете дори с 5% от оригинала, веднага ще почувствате облекчение: ще има понижение на кръвното налягане и състоянието на ставите ще се подобри.
Цел да отслабнете
Във всеки случай, ако сте си поставили за цел да отслабнете, тогава ще трябва да преразгледате вашата диета, състав и количество консумирана храна. Намалете сладкарските изделия, хлебните изделия и всякакви "бързи" въглехидрати.
За начало препоръчваме да опитате прост начин за ядене на храна. Пригответе обичайната си диета, като поставите редовното си сервиране в чиния. Сега яжте само половината от храната в чинията си. Скоро ще забележите, че просто ядете цялата порция по навик, въпреки че имате нужда от много малко, за да задоволите глада си. Дори и да сте гладни, яжте бавно половината от порцията си и почивайте 10 минути. Ще се изненадате, че след това време просто не искате да довършите останалата порция: гладът е изчезнал, а с него и неистовото желание да изядете всичко. След два месеца на такова „недостиг" ще видите забележим резултат. Опитай!
Наред с правилния прием на храна, не трябва да се забравя и за достатъчно количество прием на течности. Тези хора, които нямат тежки сърдечно-съдови заболявания и бъбречни заболявания, както и тези, които не страдат от отоци, могат безопасно да увеличат количеството течност, което пият до 2 литра на ден.
Алтернативно лечение на артроза на колянната става
Билкови лекарства за артроза. Важно е да се отбележи, че инфузиите и отварите при артроза помагат по-слабо от горните методи, но те могат да имат относителна полза.
През месеца можете да приемате една от следните инфузии:
не забравяйте, че трябва само да приемате всяка инфузия или отвара поотделно, след което да я замените с друга. Не го пийте наведнъж!
Брезова отвара при артроза
Отвара от бреза за артроза: 1 супена лъжица брезови пъпки трябва да се излеят с чаша вряща вода, да се вари сместа на слаб огън в продължение на 15 минути и да се остави да се запари за 1 час, покривайки контейнера топло. След час трябва да прецедите и да добавите бульона с преварена вода до първоначалния обем. Вземете една четвърт (1/4) чаша инфузия 4 пъти на ден, един час след хранене в продължение на един месец.
Инфузия от липа при артроза
Запарка от липа при артроза: 3 супени лъжици липови цветя трябва да се заливат с чаша вряща вода, да се варят на тих огън в продължение на 15 минути, след това да се охлаждат и филтрират. Вземете топла запарка по 1 чаша 3 пъти на ден след хранене в продължение на 3 седмици.
Отвара от репей при артроза
Отвара от репей при артроза: 1 супена лъжица корени от репей трябва да се заливат с 1 чаша вряща вода, да къкри около 30 минути, като често се разбърква, след което бульонът трябва да се охлади при стайна температура и да се филтрира. Вземете бульона топъл на половин (1/2) чаша 3 пъти на ден преди ядене в продължение на един месец.
Инфузия от елша при артроза
Настойка от елша при артроза: 2 супени лъжици сиви шишарки от елша (Alnus incana) трябва да се заливат с 1 чаша вряща вода, да се държат на слаб огън в продължение на 15 минути, след това да се охладят и филтрират. Вземете трета (1/3) чаша инфузия от елхови шишарки 3 пъти на ден половин час преди ядене в продължение на един месец.
Събиране на лечебни билки за артроза
Събиране на лечебни билки при артроза: смесете в равни части кора от върба, корени от магданоз, цветя от черен бъз и листа от коприва, нарязайте старателно. 4 супени лъжици смес се заливат с 1 литър вряща вода и се варят на тих огън 5-10 минути, след което се оставят за 2 часа и се отцеждат. Вземете тази колекция по половин чаша 4 пъти на ден в продължение на половин час преди ядене. Курсът на лечение е 1 месец.
Заключение
Въпреки факта, че артрозата е много неприятно заболяване, когато се сблъскате с нея, е необходимо да направите правилни изводи от болестта, да намалите негативните емоции, да започнете да се борите за пълното си физическо и духовно здраве, като спазвате препоръките, които сме предложили. Тогава определено ще победите болестта!